Acordo pela manha e já sinto palpitações, tremedeiras e falta de ar? então penso estou doente? sera que estou com problemas no coração? corro e faço um chá de camomila para aliviar as tensões, tomo um e nada de melhorar então tomo mais um..
Estou mais tranquila que bom, agora vou parar de pensar e me preocupar ou ocupar a minha mente, minha mente já esta bastante ocupada para ocupa-la ainda mais.
Preciso descansar a minha mente pois estou cansada psicologicamente, nossa estou com muita dor de cabeça vou tomar um remédio para aliviar... mas se eu tomar esse remédio e fazer mal? melhor não tomar.
Vou dormir pois estou muito cansada, não consigo dormir minha mente não desacelera, só penso penso penso onde esta o off para desliga-la?
Escutei um barulho la fora!!! sera quem entrou alguém no meu jardim? ai meu Deus sera um ladrão? e se ele tiver amardo? nos vai matar? ai meu Deus vou procurar um lugar para me esconder bem que poderia ter um porão aqui onde possamos nos esconder, melhor ligar para policia? não vou esperar se fazer barulho de novo eu ligo!!!!! melhor tentar meditar assim durmo mais rápido, mas antes de dormir vou ver se fechei as portas direito, ok esta tudo fechado agora vou dormir graças a Deus não escutei mais barulho, agora sim vou meditar, ai sera que desliguei o botijão de gás? vou olhar!!! pronto tudo ok, agora vou dormir, não acredito que tem um mosquito voando em cima de mim, não posso jogar veneno agora para não intoxicar, vou buscar a raquete onde você esta??? meu Deus e se for Dengue? Zika? vou passar repelente!!!! vou lavar as mãos para não intoxicar... agora sim vou dormir, meu deus já é 00:00 tomara que chega logo as 05:00 assim durmo melhor não gosto do silencio da noite me da muito medo!!!! vou meditar agora, nossa essa meditação me relaxa mas estou escutando barulho no fundo espera melhor tirar o fone do ouvido de uma orelha para ver se escuto novamente o barulho que veio do jardim.
Apenas adormeci e acordei ainda são 03:00 ainda?????? vou dormir de novo meditar novamente meus Deus o celular descarregou e agora????? vou colocar para carregar se acontecer algo preciso ter o celular com bateria cheia.
que horas são????
05:00 agora vou dormir tranquila pois a noite se foi.....
somente quem sofre de ansiedade e síndrome do panico sabe que é assim!
Regma Nobre
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