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segunda-feira, 27 de junho de 2016

A SÍNDROME DO PÂNICO VIVIDA NA PROPRIA CARNE.



Estava tão bem fiz um jantar tão apetitoso lentilhas com carne moída e batata, saboreei o jantar,  de repente ao terminar comecei a passar mal assim do nada,  as mãos começou a soar frio, senti um no na garganta e comecei a tremer e sentir frio tremia muito por dentro e cada vez que pensava em piorar piorava mais....  vomitei por 3 vezes Meu Deus,  pensei será intoxicação alimentar????? Pensava e pensava e ficava pior... chamei o táxi e corri para a emergência de um hospital a sorte que não tinha ninguém no hospital.  NÃO CONSEGUIA ME CONTROLAR CADA VEZ MAIS E MAIS A TREMEDEIRA E FRIO,  então passei pela triagem nada de febre nada de pressão alta ou baixa... entro no consultório médico e lá está a médica,  diga me o que tem? Conto a história e ela me pergunta apenas você comeu ou mais alguém?  RESPONDO minha filha de 1 ano e minha mãe e ela indaga elas estão bem?  Sim!! Então não deve ser intoxicação.. ela controla os batimentos do meu coração e ao terminar diz precisas ir ao hospital de coração pois aqui não tem nenhum equipamento pois você está com o coração acelerado. . Saio do consultório apenas com a dúvida será que vou infartar? Vai dar tempo de chegar ao outro hospital? ? Melhor tentar esse outro do lado... lá estou no outro e não atende o meu plano então corro para o outro mais longe e felizmente atende meu plano... espero apenas 20 minutos e na triagem o infermeiro diz: sem febre, sem pressão alta ou baixa coloca um medidor no meu dedo para ver os batimentos do coração e diz  teu coração está um pouco acelerado vamos fazer a ecocardiograma. ESPERO  uns 15 minutos e me esperam lá na salinha super nervosa ao terminar pergunto a ela e aí? ? Tudo bem?? Ela Diz apenas o Médico poderá dizer.... vamos te deixo na sala do. Médico e eu aflita me tremendo muito estou lá esperando.... médico chega me diz um boa noite meio assim seco!!! E pergunta toma algum medicamento??? Digo não! !! Ok!!! Teu coração está em perfeito estado não tem nada no coração teu problema é ansiedade e síndrome do pânico eu olho para o médico e pergunto então do coração não morro né ?? Ele diz não! !! Eu indago então a ansiedade me quer matar!!! Ele diz também não! !! Boa noite! ! E saio de lá do hospital super bem sem nenhum sintoma!! Aí eu digo a vocês da para entender? ? Apenas quem sofre disso entende!!! Ansiedade e um bicho raro que já faz parte dos dias de nossa mente capaz de fazer teatros e gerar sintomas em nosso corpo... As vezes acho que nós que sofremos da Tag temos poder na mente pois somos capaz de ficarmos doentes sem estarmos!!! Ansiedade não é brincadeira ansiedade e algo que temos que descobrir ou desvendar o que tem por traz disso tudo... Pois nos sofredores dela sofremos muito... Então pare pense e você que não sofre disso comece a apoiar e ajudar alguém que você conheça que sofra desse mal! ! Até o próximo post com mais um acontecimento de uma mente ansiosa deixando eu mesma sem sem entender😊

terça-feira, 14 de junho de 2016

Estratégias fitoterapicas e alimentar no tratamento de ansiedade

Alimentos:
  • Banana
  • Castanha do Pará ( 2 unidades)
  • Amêndoas
  • Aveia
  • Folhas verdes
  • Brócolis
  • Abacate
  • Maça
  • Uva
  • Mel-( 1 colher pela manha de preferencia em cima de alguma fruta)
  • Ovos
  • cereais integrais
  • Chocolate meio amargo- ( 50 a 100% cacau; 30g ao dia ou 3 x na semana)
  • Leite
  • Peixes
  • Frango- ( file de peito, preferencialmente sem nenhum tipo de gordura)


Chás:
  • Melissa
  • Erva cidreira
  • Flor de laranjeira
  • Capim Santo
  • Camomila

Orientações:

  • Atividades físicas
  • Meditação
  • Técnicas de relaxamento

  • Essas orientações tratam-se de métodos fitoterápicos, seu uso continuo terá êxito nos resultados.



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